13 maneiras de ser mais feliz

Sem perceber, muitos dos nossos hábitos de pensamento ficar no caminho da nossa felicidade e nos levam a ficar preso em padrões negativos de pensamento . Abaixo , vamos olhar para 13 maneiras podemos rewire nossos pensamentos e mentes em permitindo-nos a sentir a felicidade que merece, libertando-nos para viver, amar e ser feliz. Vamos ver como podemos nos libertar desses pensamentos e hábitos mentais que nos impedem e nos puxam para baixo, vamos olhar para a frente para uma nova nos melhor, mais feliz e mais positiva. Siga este conselho e não só você vai se sentir melhor, mas aqueles que o rodeiam você também, afinal, apenas uma vela acesa pode acender outras velas .

1. Deixe de lado a sua queixa
Durante todo o dia que poderia encontrar inúmeras coisas para reclamar , o tempo , o trânsito, o serviço que recebemos em um restaurante , mas como isso lamúrias constante tornar as coisas melhores para nós ? Faz as coisas melhores para nós? Será que é fazer-nos mais felizes? Ou será que basta colocar um infortúnio no nosso humor e nos fazem sentir infeliz, baixo e deprimido ? Nosso humor está em nossas mãos , podemos escolher para reagir a qualquer situação no entanto nós queremos, nós podemos nos permitir sugado em um estado mental negativo ou podemos superar isso e ser feliz , apesar do tráfego!

" Diga a comissão de negatividade que reúne dentro de sua cabeça para se sentar e calar a boca. " Martin Seligman

2. Deixe de ter que estar sempre certo.
Muitos de nós lutamos com o mesmo o pensamento de estar errado e ir tão longe quanto se desentender com queridos amigos ou entes queridos apenas por uma questão de estar certo. Deixando de lado esse hábito vai levar a um melhor relacionamento para todos. A sensação de serenidade em saber que mesmo que você pode estar certo , você salvou a si mesmo e aqueles ao seu redor uma grande quantidade de estresse , preocupação e tensão em não ter de estar certo ou ter a última palavra. Wayne Dyer escreveu: "Eu preferiria estar certo ou que eu prefiro ser gentil? " Pense nisso na próxima vez que você encontrar-se lutando contra esse hábito !

3. Deixe de lado qualquer auto derrotar idéias
A maioria dos obstáculos que enfrentamos na vida são aquelas que temos inventado em nossas mentes , na verdade , eles são imaginários , irreais e eles são o que nos impede de avançar, não nossas circunstâncias reais. Estes obstáculos imaginários deformar as nossas ideias sobre o que pode e não pode fazer, o que é eo que não é possível. Precisamos aprender a ver através desses obstáculos. Então, estaremos prontos para abrir nossas asas e voe!

Todo um mar de água não pode afundar um navio a menos que ele fica dentro do navio . Da mesma forma, a negatividade do mundo não pode colocá-lo para baixo a menos que você permitir que ele saia dentro de você - Goi Nasu

4 . Deixe de lado seus medos
O que você tente se você soubesse que não poderia falhar ? Nossos medos são, infelizmente, os obstáculos que criamos para nós mesmos. Imaginem todos aqueles obstáculos tinham desaparecido , como você se sentiria ? Feche os olhos e imagine que por apenas um momento . Sinta-se bem ? Agora tente viver dessa maneira .

Ser gentil com você mesmo em pensamentos , palavras e ações é tão importante quanto ser gentil com os outros .

5 . Deixe de penhora
Anexos criar uma atmosfera de medo. Você não está dependente de coisas e permitindo-se a pensar que você é vai impedir que você seja feliz.

6. Deixe de fazer críticas
Abster-se de criticar tudo e qualquer coisa que você não entende . Somos todos diferentes e é isso que faz a vida bela ; o que é um chato lugar isso seria se fôssemos todos iguais. Permitir que as pessoas e as coisas sejam diferentes , não vejo diferença como uma desculpa para criticar. Todos nós queremos ser felizes , vamos nos permitir ser feliz e deixa permitir que outros para ser feliz.

7. Deixe de lado culpando
Pare de tentar encontrar razões por que as coisas são o que são, em olhar para explicar as coisas fora , muitas vezes, tentar encontrar culpa em algo ou alguém , essa negatividade prejudica aqueles que nos rodeiam , mas, mais do que ninguém, ele nos prejudica !

8. Deixe de tentar impressionar outras pessoas
Há tantas coisas mais importantes na vida do que se preocupar com o que alguém pensa em nossos sapatos , o que você faz para ganhar a vida ou o carro que você dirige. Essas coisas não são que vão nutrir relacionamentos saudáveis. O que as pessoas querem de você é para ser real , de ser você mesmo , quando você deixa cair todos os pretextos você vai perceber que as pessoas apreciam você por quem você é e você vai encontrar os seus relacionamentos são agora mais forte e mais profundo.

9. Deixe de lado suas desculpas
Às vezes a gente adquira o hábito de dar desculpas para o bem de dar desculpas. Temos todo o tempo, recursos e energia que nunca vai ter. Precisamos aproveitar a nossa juventude, boa saúde , riqueza, tempo livre e , acima de tudo , as nossas vidas enquanto nós tê-los !

10. Deixe de tentar controlar sempre
Situações, eventos , pessoas ; tanto quanto podemos tentar , muito do que acontece ao nosso redor não pode ser controlado por nós e por isso temos de nos poupar o incômodo de tentar pensar que ele pode. Deixe tudo e todos ao seu redor ser justo e você vai se sentir muito mais relaxada e feliz.

11. Deixe de lado o passado
Manter as coisas em perspectiva, nunca reviver o passado ou estar ansioso sobre o futuro, em vez desfrutar desses momentos diários preciosos. Hoje é tudo o que você tem. Amanhã não foi prometida a você e ontem já passou por você . Então, estar presente em tudo o que você faz. Lembre-se, estes são os bons e velhos tempos , a felicidade não é algo que você pode adiar para o futuro.

12. Deixe de resistir à mudança
Todo processo de vida implica mudança. Como seres humanos, muitas vezes gostam de familiaridade e uma vez que se sentir confortável que se tornam resistentes à mudança. Mas muito pouco dura para sempre e por isso temos de estar sempre está pronto para a mudança, isso não significa que temos medo , em vez que abraçá-lo sempre que ele vem bater à nossa porta , vamos recebê- lo e vê-lo como oportunidade , oportunidade para algo novo e melhor.

13. Deixe de viver a vida às expectativas de outras pessoas
Muita da nossa vida é gasto tentando encaixar em arquétipos sociais. Nós permitimos que as expectativas dos outros determinar o trabalho que fazemos, o carro que dirigimos , as roupas que vestimos e muito mais! Quanto mais feliz seria de nós se em vez seguimos nossos corações e fez as coisas da maneira que queríamos fazê-las. Nós permitimos que os nossos entes queridos para ditar para nós, nossos pais, irmãos , parceiros e muitas vezes nós permitimos que influências como a mídia ou do governo para ditar- nos o modo como vivemos nossas vidas. Somos todos indivíduos talentosos , todos nós temos algo a oferecer, algo único. Cada um de nós é dotado . Precisamos educar nossos talentos e dons e contribuir através de fazer o que fazemos melhor , fazendo o que amamos , ao invés de fazer o que achamos que é esperado de nós .

Fonte: http://worldobserveronline.com/2012/04/25/15-things-you-should-give-up-to-be-happy/